Concentrati-va pe miscare, pe fiecare grupa de muschi lucrata si pe efectele sale tonice si relaxante. Faceti o pauza de 10 secunde intre exercitii. Concentrarea e importanta in stretching, deoarece daca lucreaza si mintea odata cu corpul, efectul va fi garantat!
Articole asemanatoare
15.372 vizualizari
14.838 vizualizari
11.058 vizualizari