Valorile si standardele de frumusete impuse de societate s-au incrustat in inconstientul femeii moderne. Perfectiunea fizica, asa cum este acum...
Fitness
Pe 25 noiembrie, adeptii unui stil de viata sanatos au fost alaturi de Valentina Pelinel si de antrenoarea Luminita Nicolescu, care au lansat un DVD...
Intre 23-26 Septembrie, la Baneasa Shopping City, a fost oragnizata cea de-a doua editie a Wellfit Expo Romania, expozitie internationala care a...
Editura „Tritonic” si Bogdan Hrib, director TRITONIC Publishing Group au lansat recent „Cum am slabit 70 kg mancand 6 mese pe zi”, cartea semnata de...
Exercitiile pentru zona abdominala se executa cu spatele si abdomenul bine incordate. Vei alterna mereu repetari scurte si rapide, cu miscari lente...
Antrenamentul de Kickbox este de o mare valoare deoarece te va invata cum sa descurajezi orice persoana care te ataca.
Indiferent ce exercitii am alege, primul sfat este sa nu le executam fara o incalzire prealabila, ne sfatuieste antrenoarea Adriana Nicolae.
Sanatatea noastra depinde in mare masura de fermitatea cu care muschii abdominali sustin organele.
O serie de miscari te poate ajuta sa-ti mentii bratele tonifiate si sa scapi de durerile de spate sau de pozitia usor cocosata.
Talia este zona cea mai “cu pretentii”. Tonifierea musculara, alaturi de adoptarea unei diete echilibrate, saraca in grasimi, cresc foarte mult...
